Le corps réagit pareillement qu’il s’agisse d’une peur réelle ou imaginaire. Accéder à un équilibre corps esprit permet donc de pallier aux désordres psychosomatiques. La sophrologie est un formidable outil pour :

• Découvrir ses propres ressources et améliorer sa qualité de vie.
• Réhabiliter la place du corps, mieux intégrer le schéma corporel et restaurer son image.
• Retrouver une meilleure qualité de sommeil.
• Accompagner des protocoles médicaux.
• Mieux gérer les comportements alimentaires, la cigarette …
• Apprendre à:
  • Tempérer les émotions
  • Stabiliser le mental pour faciliter la concentration
  • Gérer le stress
• Se préparer à des examens ou des projets…